挑選床墊的3個重點訣竅！
了解床墊的種類、好床墊該有的條件後，再來就是要選購一張適合自己的床墊：
1. 床墊支撐力剛好足夠，不要太軟太硬：
經科學研究，人類站立時脊椎所呈現的S形狀，為最放鬆的狀態，睡著的時候脊椎也該如此。
軟硬度適合的床墊會讓脊椎沒有受到壓迫，正躺時讓脊椎呈現與站姿相同的自然S形曲線，此時人體才能完全放鬆。
2. 要選包覆性佳、透氣性佳的床墊舒適層：
舒適層貼合身形並符合我們的睡眠習慣，增加睡眠時的安全感。
人體睡眠一個晚上平均會流失250cc汗水，床墊使用的布料及設計需具備足夠的吸濕透氣性。
3. 空間許可下，挑尺寸大一點的床：
尺寸大的床能夠給我們在睡眠時更足夠的翻身空間，寬廣的床墊空間也能避免枕邊人翻身時互相干擾。
正躺、側躺2種判斷方式，讓脊椎與全身肌肉都呈現人體最自然的姿勢，自然就不會腰酸背痛～
1. 正躺時：
正躺時感受到臀部慢慢下沉，腰部感受到支撐，脊椎曲線與站立時一樣呈現Ｓ型，是人體放鬆時脊椎最自然的狀態，正躺時脊椎曲線與站立時的曲線一樣呈現Ｓ型
2. 側躺時：
側躺時肩膀不會有明顯的壓迫感、腰部感受到支撐，脊椎從頸部到尾椎需呈現一直線，側睡時從頸部到脊椎需呈現一直線